Lernzielkatalog

Fußball

Grundlagenalter

(6-11 Jahre)

Die Lernziele sind innerhalb der einzelnen Teilgebiete in aufsteigender Reihenfolge anzustreben, da sie aufeinander aufbauen! Empfehlenswert ist, sich in einer Art Spielerkartei die erreichten Lernziele jedes einzelnen Spielers zu vermerken! Nicht alle Ziele werden bis zum Ende der U11 erreichbar sein!

0.  Freude am Fußball wecken bzw. erhalten

für Anfänger, die erstmals in Kontakt mit Fußball kommen.

Spielerisches Annähern an das Sportgerät "Ball"

1.  Technik mit Ball

(Jonglieren, Ballführen, Ballgewöhnung)

1.1.  Jonglieren

(immer links / rechts abwechselnd!)

a. Ball hochspielen und fangen

b. Jonglieren mit 1x Aufspringen

c. Jonglieren mit 1x Aufspringen 20x

d. Jonglieren li/re/Boden - li/re/Boden

e. Boden/Fuß/Oberschenkel

f.  Boden/Fuß re/Oberschenkel re

g. Fuß/Oberschenkel beide Füße

h. Jonglieren li/re ca.10x

i.  Jonglieren li/re 20 x

j.  Jonglieren Kopf

k. Jonglieren li/re 40 x

l.  Jonglieren Kopf 10 x

1.2.  Ballführen

a. Ballführen li/re

b. Ballführen li/re Innen-/Außenseite

c. Ballführen li/re Vollrist

d. Ballführen in höherem Tempo

e. Ballführen im Tempo

f.  Tempo mit Richtungsändern

1.3.  Ballgewöhnung

a. Sohle rollen - vor/seitw./Kreis

b. li/re abw.: Innens./Sohle/Außens.

c. Fuß Abrollen von oben zur Seite

d. Hinaufschieben Seite nach oben

e. Rückziehen

f.  mit d.Sohle rollen, and. Fuß stoppt

usw. (lt. Video: Wiel Coerver: „1,2,3 – Goal“)

1.  Technik mit Ball

(Überspiel- und Scheinbewegung., Ballan- und -mitnahme, Schuss- und Zuspieltechnik, Kopfball)

1.4.  Überspiel- und Scheinbewegungen; Finten

a. Innenseite

b. Außenseite

c. Beckenbauer-Drehung Innenseite

d. Beckenbauer-Drehung Außenseite

d. Sohlenstoppen

e. Rückziehfinte

f.  Cruyff

g. Maradona-Trick (Sohle/Rückzieh)

h. Übersteigwende

i.  Übersteigen nach außen (Schere)

j.  Übersteigen nach innen

k. Überst.n.innen + Rückziehfinte

l.  Schere + Cruyff

m. Beckenbauer + Cruyff

1.5.  Ballan- und -mitnahme

a. Stoppen des flach gesp. Balles

b. Annehmen des flach gesp. Balles

c. Mitnahme des flach gespielten Balles mit der Innenseite

d. Mitnahme des flach gespielten Balles mit der Außenseite

e. An- und Mitnahme halbhoher Bälle

f. An- und Mitnahme hoher Bälle

1.6.  Schuss- und Zuspieltechnik (Stoßtechnik)

a. Ballgewöhnung und Ballführen

b. flache, ruhende Bälle Innenseite

c. wie b., nur nach Ballmitnahme

d. flache, ruhende Bälle Vollrist

e. wie d., nur nach Ballmitnahme

f.  flache, ruhende Bälle mit dem Innen-/ Außenrist

g.  wie e., nur nach Ballmitnahme

h. gehobenes Zuspiel Vollrist

i.  gehobenes Zuspiel Innenrist

j.  Volley mit Innenseite und Vollrist

k. Halfvolley (Dropkick)

l.  Innenrist und Außenrist (mit Effet)

1.7.  Kopfball

a. Anlegen, Köpfeln (mit Plastikball!)

b. Selber aufwerfen, köpfeln

c. Partner wirft, Kopfball (Schritt zum Ball!)

d. Hechtkopfball aus Kniestand

e. Hechtkopfball aus Hockstand

e. Kopfball im Sprung

f.  Seitlicher Kopfball,

g. seitlicher Sprungkopfball

h. Hechtkopfball aus Stand, Laufen

i.  Seitlicher Hechtkopfball

1.  Technik mit Ball

(Tormann)

1.8.  Tormann

1.8.1.  Tormann-Technik

a. Ball zuwerfen, Fangen

b. Ball zurollen, aufnehmen (Ausstellschritt)

c. Seitwärts abrollen

d. Tauchen (vorwärts fallen)

e. Seitwärts hechten

f.  Ballfangen, Ballaufnehmen und an der Brust fixieren (flach, halbhoch)

g. Ballfangen, Ballaufnehmen und an der Brust fixieren (hohe Bälle)

h. Ballfangen und Fixieren hoher Bälle (Umgreifen!)

g. Wiederholung aller Grundtormann-Techniken, Mitspielen

h. Fausten, Ball über die Latte drehen

i.  Herauslaufen

1.8.2.  Spielaufbau (Tormann-Taktik)

a. Sicherer Aufbau (Ausrollen!)

b. Schneller Aufbau (Ausschuss)

(Entscheidung des TM, ob sicher oder schnell)

2.  Technik ohne Ball

(Fallschulung, Gymnastik)

2.1.  Fallschulung

a. abrollen

b. Judorolle vorwärts

c. Judorolle rückwärts, über Hindernis

d. Rolle vorwärts, (rückwärts)

e. Hechtrolle bzw. Hechtjudorolle

f.  Abrollen in versch. Situationen, über Hindernisse

2.2.  Gymnastik

a. Gymnastik einfach

b. Koord. Gymnastik (Hampelmann)

c. Koord. Gymnastik (Schuhplatteln)

d. Koord. Ballgymnastik

e. Reaktionsgymnastik mit Ball

f.  Partnergymnastik

g. Koord. Partnergymnastik

h. Reaktionsübungen

i.  Musik- und rhythm. Gymnastik

2.  Technik ohne Ball

(Schnelligkeit, Laufschule)

2.3.  Schnelligkeit

a. Fangspiele, Staffeln

b. Reaktionsspiele, „Rodeo“

c. 5-10 m-Sprint

d. 5-10 m Sprint nach Reaktion

e. Sprints mit Ball

f.  Reaktionschnelligkeit, bis 10 m-Sp

g. Reaktionschnelligkeit, bis 15 m-Sp

2.4.  Laufschule

a. Fußgelenksarbeit *

b. Skippings *

c. Kniehebelauf

d. Hopserlauf (koord.) – Weite/Höhe

e. Fersenhebelauf – Anfersen

f.  Sprunglauf

* hohe Beinfrequenz, kurze Schritte

3.1.  Einzeltaktik

a. Ballsicherheit, kein Wegschießen

b. Dribbling 1:1

c. Situation 2:1

d. Situation 3:1 (Pass/Dribbling)

e. zielgerichtetes Dribbling 1:1

f.  Situation 1:2

g. schneller Alleingang

3.2.  Gruppentaktik

a. Freilaufen ohne Ball

b. Decken

c. Übergang Abwehr/Angriff

d. Offensive Verteidiger

e. Defensivaufgaben der Stürmer

f.  Dreieckssituation mit Freilaufen

3.3.  Gruppen- und Mannschaftstaktik

a. Tore schießen

b. Grundtaktikaufgaben Verteidiger

c. Grundtaktikaufgaben Stürmer

d. Zusammenspiel

e. Lösen von 2:1-Situationen

f.  Lösen von 2:2-Situationen

g. Lösen von 3:2-Situationen

h. Spielaufbau über die Flügel

i.  Positionswechsel

j. Hinterlaufen

k. Kreuzen

l.  Lösen von komplexen Situationen

4.1. andere Spiele

a. Handball

b. Basketball

c. sonstige

5.1.  Sportliche Erziehung

a. Fairness gegen Gegner, Mitspieler, SR

b. Hygieneerziehung, sportliche Ernährung (Umziehen, Körperpflege)

5.2.  Soziale Fähigkeiten

a. Fußball als Mannschaftssport